【原料】
凈雞肝300克,香油10克,番茄醬30克,花椒鹽5克,醬油8克,味精1克,料酒5克,蔥5克,姜3克,植物油500克(實耗40克)。
【制法】
(1)將雞肝洗凈瀝干,再切成一字條厚塊,放入碗內(nèi)。
(2)將蔥、姜用刀拍松,與料酒、醬油、味精同放雞肝碗內(nèi),浸泡15分鐘,將雞肝瀝凈水分,備用。
(3)將炒鍋置火上,放入植物油,燒至七成熱,將雞肝放入油鍋內(nèi),待炸至起軟殼,撈出瀝油。
(4)將鍋再置火上,把雞肝放入鍋內(nèi),干煎1分鐘,撒上花椒鹽,放入香油,翻炒均勻,盛入盤內(nèi)即成,盤邊放番茄醬蘸食。
【營養(yǎng)及功效】
此菜肴富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6,維生素K、維生素D及鈣、鐵、鋅、硒、銅等營養(yǎng)素。
【適應(yīng)范圍】
肝炎患者,及兒童、青少年、孕婦、乳母。