肝炎患者養(yǎng)肝護(hù)肝秘方食譜-金針菇炒雞絲

  金針菇炒雞絲
  【原料】
鮮金針菇200克,雞脯肉300克,冬筍50克,植物油50克,香油2克,精鹽3克,味精2克,料酒10克,蔥10克,姜2克,雞湯100克。
  【制法】
  (1)將金針菇去根洗凈;雞脯肉切成長(zhǎng)4厘米、火柴棍粗細(xì)的絲。冬筍切成相應(yīng)的細(xì)絲。蔥、姜切細(xì)絲。
  (2)炒鍋置火上,下入植物油,燒至七成熱,下入蔥、姜絲熗鍋,煸出香味,倒入肉絲煸至九成熟,再加入冬筍絲、料酒、味精、雞湯燒沸后,倒入金針菇,加入精鹽翻炒幾下,淋入香油,翻炒幾下,盛入盤內(nèi)即可。
  【營(yíng)養(yǎng)及功效】
此菜肴富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、粗纖維及鈣、磷、鐵、煙酸等營(yíng)養(yǎng)素。
  【適應(yīng)范圍】
肝炎患者。
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