養(yǎng)生食譜:大米紅豆軟飯：一歲寶寶的輔食
硬硬的米飯對于1歲的寶寶的飲食來講，還是蠻勉強(qiáng)的。建議各位媽咪不妨給寶寶做個(gè)軟飯吃，前面給大家分享了什錦炒軟飯，今天呢帶來的幼兒食譜是大米紅豆軟飯哦，味道也不錯(cuò)呢，一塊去看看吧!
食物原料：
紅小豆10克、大米30克
制作方法：
1、紅小豆洗凈，放入清水中浸泡1小時(shí)，大米洗凈備用。
2、將紅小豆和大米一起放到電飯鍋內(nèi)，加入適量水，大火煮沸后，轉(zhuǎn)中火熬至米湯收盡、紅小豆酥軟時(shí)即可。
食譜類別：
1歲寶寶食譜
營養(yǎng)經(jīng)：
紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進(jìn)心臟血管的活化，利尿;有怕冷、低血壓、容易疲倦等現(xiàn)象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現(xiàn)象。
