養(yǎng)生食譜:玉米菜心 一歲半寶寶食譜
玉米可是很有營(yíng)養(yǎng)的哦。而且玉米中含有大量天然維生素E和維生素A，富含纖維素。今天玉米+油菜的組合，玉米菜心，還在等什么呢，一塊去看看這道幼兒食譜的做法吧!
食物原料：
玉米粒30克、油菜心20克。香油，鹽各少許。
制作方法：
1、玉米粒、油菜心分別洗凈，入沸水中煮熟撈出裝盤(pán)。
2、在玉米粒和油菜心中拌入香油和鹽即可。
食譜類(lèi)別：
一歲半寶寶食譜
營(yíng)養(yǎng)經(jīng)：
玉米中含有維生素A及葉黃素，這對(duì)寶寶的智力，視力都有好處，玉米中還含有豐富的不飽和脂肪酸，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都對(duì)寶寶的智力發(fā)展有利。
