養(yǎng)生食譜:《北愛》張歆藝三招 瘦出瓜子臉
張歆藝畢業(yè)于中央戲劇學(xué)院，身材迷人，長(zhǎng)相甜美，尤其是有一張迷人的瓜子臉。她在很多部影視劇中都有出色的表現(xiàn)，比如《北京愛情故事》、《給我一支煙/夜雨》、《羊城暗哨》、《我們無處安放的青春》、《風(fēng)聲傳奇》等。
減肥方法一：做臉部運(yùn)動(dòng)
給臉部做做運(yùn)動(dòng)可以更好地瘦臉，張歆藝每天都會(huì)做10分鐘的瘦臉操，這個(gè)瘦臉操能夠給有效地加強(qiáng)臉部的肌肉運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)臉部的血液循環(huán)以及淋巴循環(huán)，能夠有效地排除臉上的多余水分，從而達(dá)到消腫瘦臉的目的。
減肥方法二：使用一些瘦臉小器具
盡管直接用手對(duì)臉部進(jìn)行按摩能夠有效地瘦臉，如果配合瘦臉小器具就會(huì)更好，比如滾輪式小臉器，能夠更好地排除淋巴堆積、加快新陳代謝，從而減少因水腫而形成的水腫性肥胖。
減肥方法三：瘦臉產(chǎn)品
張歆藝建議白天按摩瘦臉
無論是直接按摩瘦臉還是輔助一些瘦臉小器具，都需要在之前擦些乳液以幫助潤(rùn)滑臉部，而一般的瘦臉?biāo)己?a href="http://yogiovani.com/index.php?m=search&c=index&a=init&typeid=1&siteid=1&q=%E8%BE%A3%E6%A4%92" target="_blank" class="keylink">辣椒素、氨基菲林等成分，能夠增加脂肪的代謝，從而達(dá)到瘦臉的目的。
同時(shí)，張歆藝還提醒大家，按摩瘦臉最好選擇在白天，這是因?yàn)?，白天的時(shí)候人體的新陳代謝較高，這樣就能夠更好地消除臉部的多余水分以及脂肪的燃燒，從而達(dá)到更好的瘦臉目的。
