春天是刮風(fēng)的季節(jié)，我們通常受風(fēng)比較多。春天的感冒，一般偏向于風(fēng)重，其表現(xiàn)就是頭暈。
春天的感冒容易轉(zhuǎn)化為風(fēng)熱感冒。這是因?yàn)椋焯鞖夂?，很多的火壓在體內(nèi)。而我們冬天吃的又都是口味比較重、營養(yǎng)比較豐富的東西，相對不易消化，所以胃里邊往往會有一些積食，這些積食也會變成內(nèi)熱。到了春天，氣候一變暖，外界的陽氣就把人體的內(nèi)熱勾動出來了。所以，春天我們一旦出門吹了點(diǎn)風(fēng)，一感冒，很快就變成風(fēng)熱了。
春天，預(yù)防感冒主要是防風(fēng)。怎么防呢？要重點(diǎn)保護(hù)身體的兩個部位。
一是保護(hù)頭部。春天在刮風(fēng)時出門最好戴上帽子，特別是小孩和老人更要戴。風(fēng)氣輕，往上走。所以古人說，傷于風(fēng)者，上先受之。風(fēng)邪襲人，人體最上面的頭部首當(dāng)其沖。所以，我們要保護(hù)好頭部，不要讓頭吹到風(fēng)。
二是保護(hù)鼻子。春天是感冒最容易傳播的季節(jié)。感冒病毒離開人體以后，還能活三天。它們殘留在各種公共場所，也附著在灰塵上。如果我們手上沾染了感冒病毒，無意中摸了鼻子，或者是帶有病毒的灰塵進(jìn)入了鼻孔，就會傳染到感冒病毒。刮風(fēng)沙的天氣，回家后可以用醫(yī)用棉簽蘸上酒精，清潔一下鼻孔，給鼻子消毒。別小看這一個簡單動作，它對于預(yù)防感冒傳染很有用。春天里，北京刮了一次沙塵暴。孩子回家后，馬上用酒精棉給他的鼻孔消了毒，第二天好好的。
春天，我們可以喝點(diǎn)甘草薄荷茶來疏散風(fēng)邪，預(yù)防風(fēng)熱感冒。
用一小把薄荷葉，加上兩小片甘草，用開水沖泡10分鐘就可以喝了。
新鮮的薄荷葉更好。如果用鮮薄荷葉，可以先用開水沖泡甘草，蓋上杯蓋悶幾分鐘，等水溫涼到60℃～70℃時，放入薄荷，不要蓋杯蓋，過幾分鐘就可以喝了。
薄荷甘草茶對嗓子也很好，常喝可以預(yù)防咽炎。它的用量沒有太多講究，想喝的時候，泡一杯當(dāng)茶喝就行了。
