春天，人們不僅應該從關注健康的角度加以注意，美容方面的問題也不容忽視。當天氣變暖以后，人們的戶外活動開始增多，經(jīng)常受目光的照射，尚未適應陽光的皮膚在紫外線的作用下會產(chǎn)生各種變化。例如，特異性或接觸性皮炎、蕁麻疹、膿皰、雀斑等，色素沉著也會加重而不易褪去。尤其是對于女性來說，護顏養(yǎng)顏顯得更為重要。
護顏養(yǎng)顏之道
同樣是春季，所處地域不同，護膚的重點也不同。北方干燥多風，保濕是護膚的重中之重，首先應選擇含有補水成分的化妝品。干性皮膚的人可以選擇水包油類型的乳液、杏仁蜜等。有的人外出回到辦公室后喜歡補妝，但切記一定要清潔皮膚后再補妝，否則不僅達不到護膚的效果，還可能引起皮疹或色斑。南方的春季氣候和北方截然不同，溫暖而潮濕，清潔和防曬應該成為護膚的要點。在南方可以選擇水劑的化妝品，如養(yǎng)顏露。其實無論南方和北方，都要從春季開始做防曬工作，尤其是晚春時節(jié)，被紫外線照射時間過長很容易造成色斑。
學會洗臉。有的人可能不以為然，天天洗臉，又有誰不會洗呢？事實上恰恰是這樣，好多人洗臉時，拿起毛巾，打上香皂就使勁往臉上擦，這是一種很壞的方法，因為臉上的毛孑L一般都是向下的，因此，洗臉時，一定要用雙手從下頜開始，輕輕地向上和向外慢慢地洗，不要用力。還有的人，洗臉時不太講究，用含堿的香皂洗，殊不知，香皂堿性烈，會使皮膚失去許多養(yǎng)分和水分，從而使皮膚收緊，變得干燥，致使皮膚彈性減弱，松弛而形成皺紋。正確的洗臉方法是，應早、午、晚各洗一次，這樣既可發(fā)揮乳化膜的生理作用，又可及時去除陳舊的皮脂等污垢物。
不要只用冷水或只用熱水洗臉，最好用冷溫水交替洗，這樣既可祛除顏面油垢，又能加強皮膚血液循環(huán)，使皮膚細膩凈嫩；還有，洗臉宜用軟水，不要用硬水，因為軟水含礦物質(zhì)較少，對皮膚有軟化作用?，F(xiàn)在，電視走進了千家萬戶，不少人和電視結下了不解之緣，但是，要注意的是，在每天看完電視后，一定要注意洗臉，原因是電視機打開后，由于機內(nèi)的電子流不斷地擊向熒光屏，使熒光屏表面產(chǎn)生大量的靜電荷，而這些靜電荷對空氣中的灰塵具有吸引作用，從而使電視機附近有不少灰塵在運動。這些灰塵通常含有大量的微生物和變態(tài)粒子，如果它們長時間附著于人的皮膚，可導致皮膚病。挪威的一些醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)，許多在電視機熒光屏前工作的人，臉上常常出現(xiàn)斑疹。有鑒于此，放電視機的房間一定要保持清潔，而且看完電視要洗臉。
選擇適合自己的化妝品?；瘖y品的作用是保護和滋潤皮膚，能達到美化和延緩皮膚衰老的作用。什么是好的化妝品，價格并不是主要標準。
適合自己皮膚的化妝品才是最好的。我們知道，人的皮膚有干性、油性、中性。不過實際上不可能那么機械地去分。比如有些干性皮膚的人，鼻子和額頭分泌的油脂也較多，但不能因此說他是油性皮膚。還有的人年輕時是干性皮膚，但隨著年齡的增長皮膚分泌的皮脂反而越來越多，甚至長痤瘡；有些人則恰恰相反，年輕時皮膚油乎乎的，過了40歲后油脂分泌減少，皮膚反而變得潔凈了。
所以，一個人皮膚的狀況不是一成不變的，年齡、氣候、飲食、情緒、環(huán)境的變化都會造成皮膚的改變，因此護膚也要根據(jù)以上條件的變化選擇不同的護膚品。
同時，要改掉損害美容的壞習慣。
要把煙戒掉，因為吸煙可使人蒼老。煙草中的尼古丁可影響皮膚的血液供應，造成營養(yǎng)障礙。吸煙還可損害人的牙齒，使牙齒焦黃發(fā)黑，影響美觀。一些人喜歡皺眉、瞇眼、撇嘴，殊不知人的面部皮膚最為嬌嫩、敏感，這些表情動作經(jīng)?；蓪е缕つw產(chǎn)生橫豎似魚尾狀的皺紋，且難以消失。 .
還有些人有咬筆桿、啃指甲、咬下唇的習慣，這樣既不衛(wèi)生更不文明，還可使上頜門牙突出，下頜牙齒后退，影響牙齒的發(fā)育和整齊美觀。
有的人長期用口呼吸，可使口腔上頜變得又高又窄，亦有損容貌。有的人俯臥睡覺把臉貼在枕頭上，這樣能使面部受壓，妨礙面部的血液循環(huán)，醒后面部臃腫，眼皮浮腫下垂，面色難看。
此外，久用一側牙齒咀嚼食物可使臉形不對稱，經(jīng)常嚼食物的那側臉變得寬大，不用的一側臉相對較窄。
還有的人喜食咸，這樣也影響容顏美，因為多吃鹽易生皺紋。在法國有個諺語：“美女生在高山，而不在海邊”。為什么海邊美女少呢？究其原因，是“鹽分”在作怪。本來，鹽與水是人體所不能缺的，但是超量攝人食鹽就會影響健康，尤其對于女性來說，過分攝取鹽分，臉部就容易出現(xiàn)更多的皺紋。
防曬補水工作要做好。為了避免皮膚老化，春天盡可能不要長時間在陽光下曝曬，戶外活動時應先涂上防曬油、潤膚劑，并注意補充水分。
在做日光浴時，應撐上遮陽傘，天氣太冷或有強風時，則要圍上紗巾保護。尤其是干性皮膚者，缺少天然油脂，易失去水分，比較容易受到外界因素的侵害，故更應注意保護。春天風沙大，易使面部皮膚含水量降低，這樣就會出現(xiàn)干燥、緊縮，顯現(xiàn)出皺紋及局部掉皮的現(xiàn)象。因此說，水是美容佳品，春天一定要多喝些水。飲水的方法是：早晨空腹或飯前宜飲水，睡前不要喝水，以免引起眼皮腫脹，進而發(fā)展成眼袋。飲水以礦泉水和鮮果汁為最佳，白開水、清淡的茶水也是很好的飲品。
